ヒアルロン酸　美肌

美肌成分としてコラーゲンと共に有名なヒアルロン酸。コラーゲンが肌のハリを蘇らせたり、若い頃のように維持したりするという働きを持っているのに対してヒアルロン酸は肌の保湿を担当しています。ヒアルロン酸1gは6リットルの水分を吸収できるとされており、非常に保湿力が高いのがヒアルロン酸の特徴であり、美肌成分として注目されている理由なのです。ちなみにヒアルロン酸は発見されてからまだ100年も経っていない成分ですが美容業界を中心として様々な業界で利用されている成分でもあります。

ヒアルロン酸が最初に発見されたのは牛の眼球からでした。ヒアルロン酸は糖の一種で、人間の体の中にも存在しています。人間の場合は皮膚はもちろん、眼球や脳、心臓など体の重要な機能を担っている部分にヒアルロン酸が多くあります。ヒアルロン酸の体内での主な働きは関節をスムーズに動かすことや眼球の形を保つこと、血管に伸縮性を持たせて血管が小さな刺激で破れるのを防ぐことなどです。

そして、肌の面から言うと何と言っても肌の水分を保つことで瑞々しい肌を守ります。ヒアルロン酸の不足した肌は美肌とはいえません。ちなみに、赤ちゃんのときが最も肌がヒアルロン酸を持っているときです。新生児の肌を触ってみるとわかりますが何の乾燥やシワもなく、つやつやと瑞々しい肌ですよね。あれは体内にあるヒアルロン酸の力による部分も大きいのです。他の多くの美肌成分と同じようにヒアルロン酸も加齢と共に減少します。

ヒアルロン酸は食べ物で摂取することも可能ですがあまり選択している人はいません。というのも一度に大量に摂取できるものではないという理由が1つ、そしてもう1つは日本人ではヒアルロン酸を含む食べ物を好んで食べる人がいないという理由があります。1つ目の大量に摂取できないという理由ですが実はヒアルロン酸は過熱すると効果が失われます。ですから生の状態で食べなければならないのですね。そして2つ目の理由ですがヒアルロン酸が含まれるのは豚の耳や鶏の皮、とさか、魚の目玉などです。目玉には多くのヒアルロン酸が含まれますがちょっとグロテスクで嫌、という方も多いかと思います。

そんなヒアルロン酸を摂取するにはやはりサプリメントや健康食品で摂取するというのが近道と言えるでしょう。元々摂りにくい成分ですからこういうときにこそサプリメントなどを積極的に活用して美肌になりたいものですね。