炭酸水　美肌

炭酸水というとジャンクフードなどと一緒であまり体によいというイメージがない方もいるかと思います。炭酸飲料は糖分を含みますし、虫歯の可能性も上げてしまいますので注意が必要です。ですがそう言った余分な成分を含まない本来の炭酸水は美肌のためにはとても良いんです。炭酸水の成分の中で注目したいのは炭酸ガス。これが独特のシュワーっという味わいを作り出しています。炭酸ガスは水にも脂にも溶けるという特徴があります。肌の上の水にも脂にも上手に溶けることが出来るので肌の汚れを落とすときなどには特に効果が高くなります。

炭酸水に含まれる炭酸ガスが持つ肌に馴染みやすいという効果を利用したのが炭酸水洗顔です。洗顔の時に炭酸水を利用することで汚れが落ちやすくなり、炭酸ガスの泡立ち効果で洗顔料がより泡立ちやすくなります。洗顔料に混ぜる全ての水を炭酸水に替える必要はありませんが必要に応じて少しずつ変えてみて自分にふさわしい分量を見つけてみましょう。人によっては泡立ちのよさに病みつきになってしまうという場合もあるようですよ。

次に炭酸ガスを利用したお風呂です。こちらもお湯とは言え一種の炭酸水のようなものと言えます。炭酸ガスは顔の皮膚だけではなく体の皮膚にも馴染んで血行を良くする効果があります。冷え性にお悩みの女性は特に炭酸ガスを利用したお風呂をお勧めします。冷え性が改善すると全身の血行が良い状態になりますので肌も血行が良くなり新陳代謝が促されて美肌になれます。

最後に飲む炭酸水です。炭酸飲料ということになりますが出来れば糖分の少ないものを選んでください。炭酸ガスは飲料を飲むときに喉を刺激して爽やかな気分にしてくれるだけでなく、腸内も刺激してくれます。すると腸のぜん動運動が活発になり、便が出やすくなります。便秘の方は炭酸水を飲むことで便秘が解消し、腸内の環境が健康な状態に保たれるので肌のくすみなども消える傾向にあります。

このように炭酸水には様々な効果がありますので是非場合に応じて利用してみてください。最近では炭酸ガスを使った入浴剤、炭酸ガス配合のパックなども販売されていますので美肌効果を更に高めるために買ってみるのもよいと思います。ちなみに海外では炭酸水は胃腸の調子が優れないときなどに飲むという習慣があり、一種の健康食品として考えられている面もあります。